New Generation Fitness Erkelenz - Dein Studio in Erkelenz
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Herzlich willkommen!

Schön, dass du da bist. Mein Name ist Christian Göbner und ich zeige dir, dass mit persönlicher und professioneller Betreuung dein Wunsch nach Veränderung realisierbar ist. Bei New Generation Fitness Erkelenz stellen wir die persönliche Betreuung auf höchstem Niveau in den Vordergrund. In unserem übersichtlichen Studio mit familiärem Charme und umfangreicher Ausstattung, gestalten wir die Trainingsinhalte für jedes Mitglied individuell und ermöglichen dadurch mehr Lebensqualität.

New Generation Fitness - Dein Studio in Erkelenz.

Unterschrift Christian Göbner
Christian Göbner
  • Fitnesstraining mit professioneller Betreuung
  • Lizenziertes Personal Training - unterstützt durch deine Krankenkasse
  • Fitness- und Gesundheitskurse, für jedes Ziel der passende Kurs
  • Herz-Kreislauf-Training, Gerätetraining, Hantelbereich, Slingtraining
  • Lizenzierte Ernährungsberatung
  • Leistungsdiagnostik mit marktführender Technik
Ausdauertraining & Fettverbrennung

Ausdauertraining & Fettverbrennung

Jeder Schritt bringt dich deinem Ziel näher. Ob als eigenständiges Herz-Kreislauf-Training, zum Ankurbeln der Fettverbrennung oder zum Aufwärmen vor dem Krafttraining. Wir haben für jeden Geschmack das richtige Cardiogerät. Laufen, Crossen, Radfahren, Steppen - Unsere Trainer besprechen mit dir deine Ziele und weisen dich in die Geräte ein.

Geräte & Kräftigung

Geräte & freie Gewichte

Jede Wiederholung bringt dich deinem Ziel näher. Zu unserer umfangreichen Ausstattung zählen sowohl Fitness-Großgeräte, als auch freie Gewichte wie Kurz- und Langhanteln und Kettlebells. Somit findet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene das geeignete Trainingsgerät, um den gesetzten Zielen motiviert näher zu kommen. Ob Ganzkörpertraining oder Aufbau einzelner Muskelgruppen wie z.B. Rücken, Bauch oder Po - hier trainierst du gezielt und effektiv.

Kurse & Gruppen

Kurse & Gruppen

Jede Teilnahme bringt dich deinem Ziel näher. Wir verfolgen mit unserer durchdachten Kombination an Kursen ein eigenes Konzept. In der Gruppe und zu festen Terminen zu trainieren fällt meist leichter als alleine. Wir verstehen die Anforderungen des Alltags und stimmen die Inhalte und Dauer unserer Kurse darauf ab. Spezielle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind Teil unseres Kursplans.

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Freie Gewichte

Galileo-Training

Das Galileo-Training bietet dir eine effiziente und sichere Methode um Muskelkraft und Ausdauer zu steigern. Darüber hinaus führt die hohe Wiederholungsrate in kurzer Zeit zur Verbesserung des Zusammenspiele aller Muskelgruppen, besonders der Beine, des Beckens und des Rückens. Die Effekte des Gerätetrainings können verstärkt, Bewegungsmuster ausgeprägt, verfeinert und stabilisiert, Bewegungen dadurch schneller und präziser werden. Wir integrieren 5–10 Minuten auf Galileo als festen Bestandteil in die Trainingssitzungen und können anhaltende Verbesserungen in Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Koordination erzielen.

Initiative Betreuung

Kontinuierliche Betreuung im Training

Das Training an Kraftgeräten fördert die Gesundheit - aber nur bei korrekter Ausführung!

Bei New Generation Fitness Erkelenz ist der Trainer immer in direkter Nähe und ergreift die Initiative um ein sicheres und effektives Training zu garantieren.

Überfüllte Trainingsräume und unzählige Teilnehmer in Kursen mögen wir ebenso wenig wie Wartezeiten an Geräten. Wir bieten dir eine ruhige Atmosphäre im Fitnesstraining und steuern dies mit unseren Mitteln, wie z.B. Begrenzung der Teilnehmerzahl in unseren Gruppenkursen.

Ab sofort steht unseren Mitgliedern auch ein kostenloser WLAN-Hotspot zur Verfügung.

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Personal Training

Personal Training

Die effektivste Form des sportlichen Trainings!

Das Personal Training im 1on1-Stil bietet das Höchstmaß an Individualität im Training. Unser erfahrener Trainer und Leiter des Studios, Christian Göbner, erarbeitet für dich für jede Trainingseinheit auf deine Ziele angepasste Trainingsprogramme. Aufgrund seiner Kenntnisse kann er dich auch in speziellen Bereichen trainieren und bietet ein Aufbautraining nach gesundheitlich bedingten Therapien wie z.B. einem Bandscheibenvorfall. Er übernimmt die Führung durch das Programm und auch die Rolle des Motivators. Außerdem hält er während der Einheit den Fokus auf dem Wesentlichen und sichert so die Effektivität deines Trainings. Ein fester Termin ist leicht einzuplanen und motiviert.

Geld zurück von deiner Krankenkasse

Dein Personal Training bei New Generation Fitness Erkelenz wird von den Gesundheitsförderungsprogrammen der Krankenkassen unterstützt.

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MetaCheck fitness®, Dauerhaft zum Wohlfühlgewicht

MetaCheck fitness® - Dauerhaft zum Wohlfühlgewicht

Gewicht runter - Lebensqualität rauf!

Der wissenschaftlich entwickelte MetaCheck ermittelt anhand einer DNA-Analyse Ihren Meta-Typ. Ergebnis ist eine umfangreiche schriftliche Auswertung über die Stoffwechselveranlagung, wobei 4 verschiedene Meta-Typen definiert sind, die die Hauptbestandteile der Nahrung (Kohlenhydrate, Fette, Proteine) unterschiedlich gut verstoffwechseln. Zudem gibt es eine Empfehlung hinsichtlich der Sportvariante, die für eine möglichst effektive Fettverbrennung gewählt werden sollte. Ein einfacher Wangenabstrich genügt. Diesen führen wir nach einem Beratungsgespräch bei uns im Studio durch.

Vorteile des for me do MetaCheck fitness®:

  • Jo-Jo Effekt vermeiden, dank langfristiger Ernährungsumstellung
  • Keine Radikaldiäten
  • Einmaliger Test genügt, da sich die Gene nicht verändern
  • Kostenloser Zugang zum Ernährungsportal
  • wissenschaftlich belegt: Dank professionell angepasster Ernährungs- und Trainingsempfehlungen 2,5fach schneller abnehmen als ohne genetisch angepasste Ernährung

Wichtige Information: Es werden ausschließlich Ihre Stoffwechselgene analysiert. Diese lassen keine Rückschlüsse auf Verwandtschaftsverhältnisse zu. Auch werden keine Aussagen über Krankheitsrisiken getroffen. kostenloses Beratungsgespräch
Bodyanalyzer

Professionelle Körperanalyse zur Unterstützung des Gesundheitschecks

Wie fit und gesund sind wir wirklich?

Mit dem komfortablen Messungssystem der for me do BodyAnalyzer erhalten wir innerhalb weniger Sekunden exakte Messergebnisse zur korrekten Analyse des gesamten Körpers und des Bauchfetts. Ein unschlagbar einfaches und exaktes Instrument zur Bestimmung der fettfreien Masse, Körperzellmasse und Muskelmasse. Unser Messverfahren beruht darauf, dass Fettgewebe wie ein Isolator wirkt, der elektrischen Strom nicht weiterleitet. Wässrige Lösungen inner- und außerhalb der Körperzellen hingegen tun dies. Die daraus gewonnenen Ergebnisse liefern die Basis zur Erstellung eines effektiven Ernährungs- und Trainingsplans, der unsere Mitglieder gesund und dauerhaft ihrem gesetzten Ziel (Gewichtsreduktion, Erhöhung des Fitnesslevels, etc.) näher bringt.

Ausführliche Analyse mit Gesundheitsbewertung:

  • Analyse muskulärer Ungleichgewichte
  • Anteil Knochengewicht und Muskulatur
  • Taille-Hüft-Verhältnis
  • Körperwasser
  • Verhältnis Körperfett und Muskelmasse

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Galileo-Training Foto Credit: Juergen Laaser

Galileo-Training: Ganzheitliches Muskeltraining für Gesundheit, Fitness und Wellness

1000 Schritte in einer Minute… und du bewegst dich keinen Zentimeter

Die patentierte Wipp-Bewegung im Galileo-Training ist dem natürlichen Ablauf der Geh-Bewegung nachempfunden. Bei Frequenzen zwischen 5 und 30Hz reagiert der Körper reflektorisch auf die Schwingungen. Zeitgleich führen die Trainierenden geeignete Bewegungen auf dem Galileo aus oder halten das Gleichgewicht. Optimal geeignet also um z.B. Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.

Das System wurde von der Berliner Charité in Zusammenarbeit mit der ESA entwickelt und wird seit vielen Jahren erfolgreich in der Therapie sowie im Training eingesetzt. Muskelkraft/-geschwindigkeit, Beweglichkeit/Dehnung und Koordination/Gleichgewicht sind die drei Zielfelder beim Galileo-Training. Sonderfälle sind die Steigerung der Durchblutung und die Behandlung des Beckenbodens bzw. der Urininkontinenz.

Wer wenig Zeit oder keine Lust auf Fitnesstraining hat der nutzt das Galileo-Training als eigenständiges System. In nur 15 Minuten ist das Training erledigt! In der Kombination mit dem klassischen Gerätetraining bringt ist es eine hochinteressante Ergänzung, die die Erfolge maßgeblich positiv beeinflussen wird. Abseits der Fakten: es ist ein tolles Gefühl auf der Galileo-Plattform zu trainieren! Also am besten gleich selber ausprobieren!

kostenloses Probetraining
Mitarbeiter Christian Göbner Dipl. Sport- und Fitnesstrainer, Personaltrainer & Geschäftsführer

Christian Göbner

Dipl. Sport- und Fitnesstrainer
Personal Trainer
Geschäftsführer

Mitarbeiter Alicia Kröger Fitnesstrainerin und BA-Studentin Fitnessökonomie & -wissenschaft

Alicia Kröger

Fitnesstrainerin
BA-Studentin Fitnessökonomie & -wissenschaft

Mitarbeiter Jana Faenger DOSB Übungsleiterin Kurse

Jana Faenger

DOSB Übungsleiterin
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